Bí quyết chọn đồ thể thao phù hợp với dáng người

do-tap-theo-dang-nguoi

Với phụ nữ, đồ thể thao không chỉ cần thoải mái mà còn phải đẹp. Vậy làm sao tìm được những bộ đồ tôn dáng, phù hợp với cơ thể của mình? Mấu chốt là bạn cần biết hình dáng, tỷ lệ cơ thể để lựa đồ làm nổi bật ưu điểm và che bớt khuyết điểm. 

1. Các dáng người phổ biến

Cách đo dáng người

Đây là thông tin dành cho các bạn chưa biết dáng người của mình. Để nhận biết dáng người, bạn cần chú ý đến những đường cong để biết sự liên kết giữa ngực, eo và hông. Tiến hành đo kích thước ngực, eo và hông. Tùy theo kích thước mỗi phần mà bạn có thể xác định hình dáng của cơ thể để tìm được trang phục phù hợp.

Cơ thể dáng quả táo

Hình dáng này có phần trên đầy đặn, khoảng 14% phụ nữ có kích thước vòng ngực lớn hơn mông khoảng hơn 7cm. Dấu hiệu để nhận biết dáng người quả táo:

  • Tay chân thanh mảnh, đặc biệt là cánh tay nhưng vai rộng thường là đặc điểm nhận dạng rõ nhất của hình dáng này.
  • Cân nặng thường sẽ tập trung quanh phần thân giữa và ngực nên ngực và bụng thường to.
  • Nếu ngực nhỏ tự nhiên thì cân nặng sẽ tập trung ở cơ hoành.
  • Mặc dù bạn có phần thân trên đầy đặn nhưng chân sẽ rất thon và gọn. 

Cơ thể dáng quả lê

Trái ngược với hình dáng quả tao là hình dáng quả lê. Hình dáng này sẽ có phần thân dưới đầy đặn (hoặc cơ thể trông như hình tam giác), chỉ khoảng 20% phụ nữ có mông to hơn ngực.

  • Phần thân dưới: hông, đùi và đôi khi là mông sẽ đầy đặn hơn.
  • Vai thường nhỏ, hơi nghiêng và không rộng bằng hông.
  • Đôi chân của bạn đôi khi chúng to hơn đáng kể, cơ bắp và đầy đặn hơn so với phần còn lại của cơ thể bạn.

Cơ thể dáng hình chữ nhật

Khoảng 46% phụ nữ sở hữu hình dáng này với eo có cùng kích thước với ngực và hông. Cơ thể của bạn sẽ không có những đường cong mà trông suông thẳng với vai ngang.

  • Cách tốt nhất để xác định cơ thể hình dáng chữ nhật là đo. Khi đó, bạn sẽ thấy eo nhỏ hơn ngực một ít.
  • Khi đứng thẳng, bạn sẽ không thấy rõ đường cong ở eo.
  • Xương sườn là phần xác định hình dáng của bạn vì không có phần eo rõ ràng để tạo ra đường cong.
  • Mặc dù cơ thể bạn có hình dáng chữ nhật nhưng bạn vẫn có thể sở hữu đường cong ở thân dưới (như phần dưới của hình dáng quả lê) hoặc ngực to với một ít cân nặng tập trung ở bụng.

Cơ thể dáng đồ hồ cát

Đây là hình dáng ít phổ biến chỉ với khoảng 8% phụ nữ sở hữu. Kích thước hông và ngực thường bằng nhau với eo nhỏ.

  • Không giống như các hình dáng cơ thể khác, cơ thể với hình dáng đồng hồ cát có vòng eo rõ ràng. Hông và ngực có kích thước tương tự nhau.
  • Các đường cong rõ nét. Mỡ thường tích tụ đều trong cơ thể.
  • Bạn vẫn sở hữu hình dáng đồng hồ cát khi bắp tay hơi đầy thịt, vai có vẻ ngang và thân dưới đầy đặn.

2. Cách chọn đồ thể thao phù hợp với dáng người

Dáng người quả táo

Nếu bạn thuộc dáng người hình quả táo bạn nên chọn những chiếc áo đơn sắc và màu trung tính để che đi phần thần trên khá to. Với quần bạn nên chọn những mẫu quần màu sắc nổi bật, các đường cut out, viền màu tạo ảo giác cho cơ thể của mình.

do-the-thao-dang-qua-tao

Dáng người quả lê

Nếu bạn thuộc dáng người quả lê bạn nên chọn một cái áo màu sáng để làm nổi bật phần thân trên của mình. Kết hợp với một chiếc quần tập màu tối, ít hoa văn và đặc biệt cạp quần cao sẽ giúp thân hình bạn trông cân đối hơn. 

do-the-thao-dang-qua-le

Dáng người hình chữ nhật

Với dáng người này bạn nên mặc những trang phục có nhiều hoa văn, các đường cong với màu sắc được kết hợp một cách tinh tế. Áo chiết eo hay quần ôm eo sẽ phù hợp với bạn. 

do-the-thao-dang-hinh-chu-nhat

Dáng người đồng hồ cát

Đây là dáng người dễ chọn đồ nhất vì hình dạng cơ thể khá cân đối. Để tôn được dáng người đồng hồ cát bạn nên chọn những chiếc áo có cổ xẻ sâu. Quần tập với các đường cut out ở hông.

do-the-thao-dang-dong-ho-cat

Trên đây UpU đã giới thiệu cho các bạn 4 hình dáng cơ thể phổ biến. Khi biết được dáng người của mình thì cần chỉ cần chú ý một chút trong cách chọn và phối đồ thể thao là sẽ giúp bạn trông đẹp hơn và tự tin hơn. Có cho mình những bộ đồ tập phù hợp hãy áp dụng với lịch tập gym để duy trì thói quen tập luyện, giúp mình sở hữu một hình thể hoàn hảo nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *