Tag Archives: body weight training

Body Weight Training là gì? Phương pháp tập luyện hiệu quả không cần dụng cụ

body weight training

Với lợi thế là không đòi hỏi nhiều về dụng cụ tập luyện, chi phí đầu tư lại đem lại hiệu quả cao, luyện tập bằng cách sử dụng trọng lượng của cơ thể (Body Weight Training) đang là cơn sốt đối với những người trẻ mê thể dục thể thao. Nó được coi là […]