Tag Archives: thực đơn tập gym

Thực đơn tập Gym trong 1 tuần

Chế độ dinh dưỡng quyết định 70-80% tỷ lệ thành công của quá trình tập gym của bạn. Chính vì thế muốn có thân hình cân đối thì không thể bỏ qua việc kiểm soát ăn uống. Vậy làm sao để xây dựng một thực đơn lý tưởng cho người tập gym? Trong bài viết […]