Yoga được xem là liều thuốc hữu hiệu cho sức khỏe, tinh thần, thể trí. Vậy với người mới bắt đầu tập Yoga nên bắt đầu bằng tư thế nào? Hãy cùng theo dõi bài chia sẻ của UpU để biết cách thực hiện 8 tư thế Yoga cơ bản nhất mà bạn không thể bỏ qua nhé!
